Siempre he estado buscando la verdad de la vida: ¿quién soy yo? ¿Cuál es el propósito de ser humano? ¿Qué hay detrás de todo este sufrimiento? ¿Es esto real?

Estas preguntas fundamentales me llevaron a una búsqueda interna para encontrar las respuestas. Naturalmente comencé a meditar para tratar de encontrar estas respuestas dentro. Con el salario de mi primer trabajo, construí una cabaña de meditación en el patio trasero de la casa de mis padres y me sentí atraída a meditar por la noche porque el silencio de la noche ofrecía una gran oportunidad para profundizar y alcanzar la quietud interior.

En el primer retiro de meditación al que asistí, tuve una experiencia profunda que me llevó a hacer un cambio radical en mi vida: a la edad de 28 años, dejé mi trabajo como contador corporativo y comencé la capacitación residencial en el Centro Zen de Rochester en Nueva York Allí practiqué meditación Zen durante siete años bajo la guía de mi maestra Roshi Bodhin Kjolhede. Durante este tiempo me sometí a un entrenamiento semi-monástico que incluyó períodos rigurosos de práctica de meditación llamada sesshin, que literalmente significa "tocar la mente del corazón", donde uno medita durante un promedio de 10 horas diarias durante siete días.

Profundizar en la meditación me llevó a descubrir los aspectos subconscientes de la mente, lo que me guió a estudiar herramientas de inteligencia emocional como el eneagrama y el sistema de diseño humano, y también me llevó a explorar herramientas de autoayuda como la Técnica de Libertad Emocional, que He encontrado increíblemente efectivo y simple para disolver el dolor emocional y las creencias de auto sabotaje.

Mi exploración continua me llevó al descubrimiento de una nueva interpretación de la antigua I Ching-sistema que yo había estudiado ampliamente como parte de mi práctica alquímico taoísta; llamado Gene Keys; que es una herramienta fantástica para descubrir todo tu potencial codificado en tu ADN.

Haga clic aquí para leer un artículo publicado en español sobre Alex de su universidad.

 

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